Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

睡前喝牛奶会发胖胖睡前喝牛奶的话，一定会发胖的，因为牛奶里面含有牛奶受这样的话，牛奶为生。数c的话也是很多的，所以税前最好不要喝牛奶喝牛奶的话会影响自己的身材。

Answer 2

睡前喝牛奶理论上不一定会发胖，但是牛奶含有大量水分，不发胖也会导致第二天早晨水肿，所以睡前一个半小时之内不要又吃又喝。

Answer 3

一般睡前喝牛奶不会长胖。长胖的原因是多方面的，与总热卡量的摄入量过多有关，当总能量供应超过身体所需时可能引起肥胖。根据一般生理原则，临床上不主张睡前饮食，因为传统养生学认为过午不食，睡前应尽量减少食物摄入。因为睡觉是身体很重要的修复过程，身体处于修复状态时，胃肠道处于修复状态，食用东西后会对胃肠道造成负担，使其持续工作。而且睡前吃东西会干扰睡眠，影响睡眠质量。所以一般情况下睡前喝牛奶是不会发胖的。

Answer 4

准确的来说，睡前喝牛奶是不会发胖的，因为牛奶中很多牛奶都属于低脂牛奶，并不是高脂牛奶蛋白质含较少，牛奶含有对身体有保持健康的作用。所以睡前喝牛奶，其实是可以尝试一下对身体是还是很有好处的，而且还不会发胖。

Answer 5

睡前喝牛奶不会发胖，适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。有一定的安神作用。