Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

睡前喝一杯牛奶应该不会发胖的
因为牛奶中的蛋白质，钙含量比较高，经常喝牛奶，可以补充睡眠质量，特别是睡觉前睡一杯牛奶，能够改善睡眠
所以，睡前喝一杯牛奶应该不会发胖的

Answer 2

睡前喝一小杯鲜牛奶或者纯牛奶是不会发胖的，而且牛奶可以促进睡眠，补充蛋白质等营养含量，进而提高人体抵抗力和免疫力，有利于身体健康。

Answer 3

个人感觉睡前喝牛奶的话也不会胖到哪里去，毕竟牛奶的脂肪含量其实也比较低。而且睡前喝牛奶其实对睡眠也是有好处的，比如预防骨质疏松、养颜美容、补钙等等

Answer 4

睡前喝牛奶是不会发胖的，睡前喝牛奶是有助于睡眠的，对于睡眠的是非常有帮助的，但是牛奶它是低糖，不会让人的身体发胖

Answer 5

睡前喝牛奶应该不会发胖的，睡前喝牛奶主要是补充钙质，而且牛奶当中所含的脂肪的量也不是特别的高，所以不会发胖。