Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

睡前喝牛奶，选低脂奶，如果每天睡前想喝奶时，晚饭要少吃，就不会发胖，而且晚上喝奶，还有助眠作用，对醒眠有好处。

Answer 2

睡前喝牛奶，现在科学证实是不会发胖的，放心吧，睡前可以喝牛奶的，可以补充钙质补充你的营养。

Answer 3

睡前喝牛奶是不会发胖的，可以帮助睡眠，还可以美容养颜，还可以延缓衰老，帮助皮肤促进新陈代谢。

Answer 4

睡前喝牛奶不会发胖，牛奶只有提高人的免疫力，有很多微量元素，人可以吸收对身体好，你睡眠也好。

Answer 5

睡前喝一杯牛奶有助于睡眠倒是真的。从没听说过喝牛奶还会让人发胖的。因为牛奶的成分主要是蛋白质和维生素等多重对人体有益的物质，而脂肪和热量都不高，喝一杯牛奶不会让人发胖的。所以请放心大胆地睡前喝一杯牛奶吧！