Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

睡前喝牛奶的是不会令人发胖的，因为本身有牛奶呢，就属于一个营养的东西，但是呢，他却属于一个低热量的。东西所以说呢，睡前呢，喝牛奶是不会发胖的。反而会有助于我们的睡眠质量。

Answer 2

不会，喝牛奶对身体健康有好处，因为牛奶的含脂量很低，睡前喝牛奶还有助睡眠，发胖不是喝牛奶造成的，要注意饮食，多吃清淡食物，少吃油腻，这样才会控制发胖。

Answer 3

睡前喝牛奶不会发胖，如果肠胃不好的人可以把牛奶热一下，睡前喝有助于睡眠，可以使皮肤越来越好，心情也会跟着好起来，不熬夜，体质越来越好，根本不会胖起来。

Answer 4

会，个人经验来看，睡前喝凉水都会发胖，更何况是牛奶呢。而且不仅仅会发胖，还会增加肾脏的负担，半夜还会起夜，所以如果不是失眠特别严的话，不要尝试睡前喝牛奶。

Answer 5

睡前喝牛奶，会发胖，因为你喝了牛奶睡觉。这样子就会导致不运动会产生脂肪。会产生热量，从而会导致发胖。如果是睡前喝牛奶，至少是喝过牛奶一个。小时之后。在睡觉这样子就不会发胖。