Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

睡前如果长期喝牛奶的话，对于吸收功能比较好的人来说，可能会发胖，但是通常情况下，对一般人来说是不会发胖的，牛奶的脂肪含量比较少，能够促进睡眠和提高身体免疫力。

Answer 2

睡前喝牛奶会发胖，因为牛奶的主要成分是脂肪，睡觉后人体新陈代谢减慢，大量的脂肪在胃肠道消化后吸收入血，而人体又不能消耗掉，脂肪就会在人体的贮脂器官储藏起来，从而引起人体变胖。

Answer 3

睡前喝牛奶一般是不会发胖的，因为对于牛奶来说，其中的脂肪含量是不高的，而且睡前喝牛奶还有助于睡眠是非常好的，当然了，对于个别易胖体质的人来说，可能喝牛奶会发胖。

Answer 4

睡之前喝牛奶不会发胖。牛奶中含有的大量的蛋白质、钙质以及其他营养素能够被身体快速吸收利用，不会给身体带来过多的热量而导致变胖。但是要注意控制量，一般睡前喝200毫升左右为宜。睡之前喝牛奶会促使睡眠

Answer 5

睡前喝适量的牛奶并不会发胖，因为牛奶的脂肪含量并不高，大概百分之三左右。睡前喝牛奶是为了补充蛋白质和钙元素，同时由于牛奶含有色氨酸，会帮助人们更好的安眠。