Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

如果食物总量未超过身体所需，即摄入量与消耗量相当，这不会发胖。但如果摄入量超过身体所需量的话，再加上一杯牛奶的热量可能会对体重产生影响，但一般睡前喝牛奶不会长胖。

Answer 2

睡前喝牛奶不会发胖，牛奶热量很低，它的成分会快速被人体吸收。不会造成多余热量的堆积，不过如果实在担心会发胖的人群可以考虑选择脱脂或低脂的牛奶，睡前喝牛奶还有助于睡眠。

Answer 3

睡觉前和你来的话，肯定会发胖的，牛奶中含有很多的脂肪和蛋白质物质，所以还是不要受前喝牛奶了。

Answer 4

睡前喝牛奶不会带来发胖的烦恼，反而是比较好的一种饮食习惯，因为它能补充身体能量，促进睡眠并补充钙质，却不会带来多余的热量以及负担，所以不会因此发胖。

Answer 5

不会
在睡觉前喝牛奶对于身体保健是极好的，不要觉得睡觉前喝牛奶，肠胃停止了工作，牛奶的营养得不到消化吸收，囤积在肠胃中就成了有毒物质，更不存在，牛奶中的脂肪会增加热量，导致肥胖的发生。