Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

这个的话睡前喝牛奶是不会变胖的。而且的话喝牛奶还有助于睡眠。而且的话牛奶它本身的话，就是说含有丰富的营养物质。可以很好的补充人体的各种美料或者说是元素。如果说你担心发胖的话，那么说你可以进行一下，比如说一些早上起来运动跑步之类的。

Answer 2

睡前喝牛奶不会发胖，因为牛奶的含脂量是很低的，且睡前喝牛奶还有助眠的作用。想要有好身材的话，平时就要多加锻炼身体，饮食上减少脂肪热量的摄入，不熬夜等，才能拥有好的身体和身材！而且每天喝牛奶还可以补钙，降低因为钙的流失造成的骨质疏松。

Answer 3

睡钱喝牛奶会发胖吗，这个睡前喝牛奶不会发胖的，睡前喝牛奶是一种很好的习惯，天天睡前喝牛奶有助于睡眠，就是这样的这个习惯非常好，

Answer 4

睡前喝牛奶跟发胖没有直接的联系。但一个人一日摄入多少食物能量和耗出的能量基本是相同的，如果你摄入的能量大于消耗的能量，那么就有可能发胖了。适量的喝奶可以冲身体需要的食物和与元素，利于钙的吸收。毕竟他不属于高热量的食物。

Answer 5

睡前喝牛奶只要是适量是不会发胖的，晚上睡前喝牛奶可以促进胃肠蠕动和身体的新陈代谢，睡前喝牛奶还有助于促进体内毒素和其他代谢废物的排出，从而使人放松，缓解疲劳，促进睡眠。所以，睡前喝只要适量的牛奶不会怕胖。