Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

睡前喝牛奶当然不会让我们的身体变胖。使人发胖的原因主要是食用过量的高脂肪、高热量食物，而纯牛奶中的脂肪含量只有百分之三左右，根本不算是高脂肪的食物，而且牛奶还能有助于提高我们的睡眠质量。

Answer 2

喝牛奶并不会导致心发胖的，因为牛奶并不属于高级房的，是它属于一种地址放的食物，而且牛奶有助于睡眠，在临睡前喝对身体是很好的

Answer 3

睡前喝牛奶还有着非常好的催眠作用，但是睡前喝牛奶不是对任何人都有好处，喝牛奶会导致胃酸分泌，加重胃病患者的病情。另外，晚上人体的代谢较弱，饮用牛奶过多会对膀胱造成较大的负担，还会导致人体体重增加，因此，我们在晚上喝牛奶的时候需要控制好量。除此之外，糖尿病的患者也需要严格控制，牛奶中的脂肪含量是很少的，所以基本上是不会导致人长胖的，即使是在睡前喝也是如此。不光如此，现在很多人的睡眠都有问题，失眠多梦的人尤其多，喝牛奶对于这类人群尤其有好处，可以帮助改善睡眠，让我们的精神状态更加的好。

Answer 4

睡前喝牛奶会变胖的，因为牛奶的主要成分是脂肪，睡觉后人体新陈代谢减慢，大量的脂肪在胃肠道消化后吸收入血，而人体又不能消耗掉，脂肪就会在人体的贮脂器官储藏起来，从而引起人体变胖。因此睡前4-5个小时最好不要吃东西，水果也尽量不要吃，因为很多水果含有大量的糖分。糖分入血后，如果机体不能及时消耗掉，糖分在人体会变成脂肪，然后在出贮脂器官储藏起来，从而引起身体变胖。

Answer 5

睡前喝牛奶并不会使人发胖的，因为牛奶里含有的脂肪量是很低的，特别是纯牛奶没有加糖，更加不会使人发胖了，睡前喝杯热牛奶对睡眠是有好处的，这是一个好习惯。