Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

睡前喝牛奶不会发胖。并且不但不会发胖，还有助于睡眠，让睡眠更容易，也更踏实。

Answer 2

睡觉前喝一杯牛奶并不会让人发胖。
牛奶的脂肪率并不高，属于高蛋白低热量饮食。
而且睡前喝牛奶还有助于睡眠。
所以只要不多喝，还是值得保持的。aqui te amo。

Answer 3

睡前前如果喝牛奶过多还是有可能会发胖的，牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素等多种营养成分，具有较高的营养价值。

睡前适量饮用热牛奶有助于改善睡眠。但是因牛奶含有一定的脂肪，故也会产生一定的热量，若睡前过量饮用，易导致总能量超标，不利于控制体重。因此睡前喝牛奶还是应该适量，喝多了也有可能会影响身材，这方面还是不能够忽略的。

Answer 4

睡前适度喝纯牛奶应该是不会发胖的
其实喝牛奶特别有助于控制体重，帮助减肥
纯牛奶中的解偶联蛋白
反而会帮助燃烧体内的脂肪
通过热量形式释放
对人体减肥有一定的帮助
而且牛奶中较高的钙元素
对脂肪的分解也有促进作用
所以不用担心晚上喝牛奶变胖的问题

Answer 5

觉得睡觉前喝牛奶是不会发胖的，除非你喝的牛奶是特别甜的那种，然后还有非常多的酒精，然后你喝的牛奶不止一点点，如果是喝一瓶的话就还可以。
就像其实很多人睡前都会喝一杯牛奶，其实是有助于睡眠的，这样喝牛奶的话有助于睡眠，其实是很好的，就像你睡前喝牛奶的话，你就不用担心会发胖，其实它是很好的，有助于你的睡眠。
在这种情况下的话，你就是睡前喝一杯牛奶是最好的选择，所以我建议睡前一定要喝一瓶牛奶。