Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

通常情况下睡前喝牛奶不会造成发胖。睡前喝牛奶是一种较好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物，并不会给身体带来太多多余的热量，而只会弥补身体需要的养分元素。而且睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。并且牛奶本身含有的热量并不高。

Answer 2

睡前喝牛奶是不会发胖的。牛奶中含有大量的钙质和蛋白质。只是含有很少量的脂肪。蛋白质可以补充人体所需的营养成分。钙可以弥补身体骨骼当中损失了的钙元素。由于牛奶中含有的脂肪成分比较低。都会被正常消化掉了。不足以形成堆积变成脂肪。

Answer 3

睡前喝牛奶是不会发胖的。牛奶中富含丰富的蛋白质，脂肪含量低。能够促进钙的吸收，同时也可以有助于提高睡眠质量。

Answer 4

睡觉之前喝牛奶是不会发胖的，因为牛奶的一般的脂肪含量是比较低的，它是含比较高的蛋白质，这些它的脂肪含量是比较低的，所以说不会导致发胖的，但是睡前的话，喝牛奶是对身体不好的，因为睡前喝牛奶的话，会让人更加的兴奋，不容易入睡的，所以说喝牛奶千万不要在睡前喝

Answer 5

会的，相比没有喝牛奶，睡前喝牛奶会更容易发胖。虽然牛奶脂肪含量只有3%，但睡前喝牛奶是一个习惯，每天多摄入一点，日积月累，而且养成睡前吃东西的习惯，就更容易发胖。