Question

为什么睡前很饿,醒来了就不饿了?

Answer 1

饿过劲之后为什么就不饿了？

不仅睡觉时候如此，有时候白天也一样，感觉很饿，可是由于忙碌或者其他原因来不及进食，过一会之后感觉这种饥饿感消失了，就是我们常说的“饿过劲了”。饿过劲之后就不饿了，这是由于人体组织器官都是由葡萄糖供能，当人体血糖浓度降低时，人就会有饥饿感，刺激摄食中枢，让人进食，如果没有进食，血糖得不到及时补充，这时机体会自动调节，分解肝脏中的肝糖元，使人体的血糖浓度恢复到正常值，当血糖水平正常之后，摄食中枢兴奋性降低，人也就不觉得饿了。除此之外，糖异生在维持血糖水平过程中也发挥着重要作用。什么是糖异生？糖异生是人体将体内多种非糖物质（丙酮酸、氨基酸、乳酸、甘油等）转变成葡萄糖或糖原的过程，这个过程主要在肝脏中进行。人一夜不进食(8-10小时)处于安静状态的话，每日体内葡萄糖利用，脑约125g，肌肉约50g，血细胞等约50g，仅这几种组织消耗糖量达225g，而体内贮存可供利用的糖约150g，若只用肝糖原的贮存量来维持血糖浓度最多不超过12小时，由此可见糖异生在维持正常血糖浓度，并满足脑组织等对葡萄糖持续消耗中发挥重要作用。

这边送达

简而言之，血糖水平维持恒定让人早上起来不觉得饿了，而维持血糖恒定的是通过人体肝糖元分解和糖异生来完成。饿过劲虽然不饿了，但对胃的伤害是比较大的，胃内空虚，胃酸及消化酶对胃粘膜的破坏容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。所以有些人想通过节食来减肥是很不健康的方法。肥胖的人由于体重大，支撑自身的身体就要消耗大量的能量，所以更容易饥饿。

Answer 2

饥饿感的产生是一门学问，它和人的血糖浓度、胃内是否有食物以及神经反射有关系，长时间饥饿感可由于神经反射耐受消失，因此会出现饥饿感后晨起消失的情况。还有一种解释就是在睡觉之后胃得到了休息，所以饥饿感也随之褪去了，不过要是起床之后一段时间没有进食，这种饥饿感来的也会很快。
　　这种情况并不是一种好事，所以很多人都需要吃宵夜来抵挡这种问题。如果一直这样饥饿的话，您就需要合理饮食来避免出现低血糖，胃炎消化性溃疡等疾患。希望我的回答能够对您有所帮助！

Answer 3

因为一次用餐的食物由胃完全排空一般需4～6小时，因为晚上东西吃得越多，胃就会被撑得越大。所以，为了尽快使食物被消化，胃液的分泌会增多，从而加速食物的消化过程。吃的多少与之成正比，所以在早上起来时，由于食物被消化完了，会觉得饿。
建议吃东西不要过量，7分饱就可以了，以避免胃的过量工作，从而在一定程度上降低胃病发生的几率。

Answer 4

好有意思的问题
我猜是因为晚上睡觉之前你吃的不饱，然后睡的
至于早上不饿了是因为你晚上太饿了，让你身体里的糖元分解了，这个分解完了有顶饿的作用
或者是你心理作用~老想着~吃吃吃，这样就对脑袋有刺激啦，不饿也产生饿的感觉
至于这个的原因你早上不饿了，就是因为你睡着啦~脑袋就不想了，当然就没那么大的感觉了
呵呵呵呵...请容许我在这里笑一下....
SORRY~SORRY~
我失态了...
不该不该啊......
撤回我的傻笑....
只是我一想到和我一样就......（忍不住..）........sorry
sorry啊~

Answer 5

好有意思的问题
我猜是因为晚上睡觉之前你吃的不饱，然后睡的
至于早上不饿了是因为你晚上太饿了，让你身体里的糖元分解了，这个分解完了有顶饿的作用
或者是你心理作用~老想着~吃吃吃，这样就对脑袋有刺激啦，不饿也产生饿的感觉
至于这个的原因你早上不饿了，就是因为你睡着啦~脑袋就不想了，当然就没那么大的感觉了
呵呵呵呵...请容许我在这里笑一下....
SORRY~SORRY~ 我失态了... 不该不该啊......
撤回我的傻笑....
只是我一想到和我一样就......（忍不住..）........sorry sorry啊因为一次用餐的食物由胃完全排空一般需4～6小时，因为晚上东西吃得越多，胃就会被撑得越大。所以，为了尽快使食物被消化，胃液的分泌会增多，从而加速食物的消化过程。吃的多少与之成正比，所以在早上起来时，由于食物被消化完了，会觉得饿。
建议吃东西不要过量，7分饱就可以了，以避免胃的过量工作，从而在一定程度上降低胃病发生的几率