Question

肚子上的赘肉好多，怎么样才能减下来

现在肚子上的肉比前两年多多了，其实我也没吃什么营养的东西，怎么体重就直线上升，没有以前瘦！不知道怎么才能瘦下来！

Answer 1

病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。