Question

初中生一天睡2～4小时可以吗?

Answer 1

不可以，初中生一天只睡2～4小时，未免也太少了，正常人一天要休息至少八个小时，否则身体会吃不消，严重的失眠会导致很多心理疾病，并导致记忆力减退。

Answer 2

我觉得初中生一天至少要睡8个小时，才能够保证身体的健康，所以一天睡2~4个小时是完全不够的，而且初中是正在长身体的时候，如果没有保证充足的睡眠的话，对于身体的发育以及身高也是有极大的影响的。

其实更重要的是初中生正是学习忙碌的时候，如果不能保证充足的睡眠的话，那么身体也得不到良好的休息，在学习上面也会受到阻碍，因为如果脑袋没有好好休息的话，在课堂上学习的时候，就无法快速吸收老师讲授的知识，所以千万不要为了一时的贪玩或者娱乐而去牺牲自己的睡眠时间，因为当你长大之后，你会发现你睡眠的时间会越来越短。那个时候想睡都睡不好了。

除开学习，身体发育其实是最重要的，如果每天只睡2~4个小时的话，那么身体长期得不到好的休息，你的身体的内分泌以及发育都会受到影响。而且初中是人的一生非常关键的时候，这个时候身材的发育受到影响的话，成年之后再怎么补救都补救不回来的，所以一定要睡到8个小时以上，才能够保证自己的身体的健康。

当然有的学生可能是因为白天没有学习好，所以希望利用晚上的时间来补一下白天的学习，其实这样看起来好像非常的努力，但是长期睡眠不足也会影响白天的学习状态，睡眠时间越少，你上课的时候的注意力就会越不容易集中，这就是一个恶性循环，所以应该保证充足的睡眠上课的时候才能够有充足的精神去吸收新的知识，才能够保证自己能够专注于学习这件事情上。

Answer 3

当然不可以。
中学生睡眠时间要保证8小时。每天的最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。
人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。专家研究发表报告称，睡眠充足的孩子在学校里的行为表现更好，反之他们更容易急躁、发脾气。
如果初中生一天只睡2-4个小时，长期睡眠不足的话，不光影响身体发育，还会发生睡眠障碍，造成身体机能紊乱等一系列身体健康不良因素。
另外，睡眠不足还会造成人体的大脑和身体得不到充分的恢复，就会表现为疲乏、困倦以及白天没有精神做事、提不起精神，时间长了会出现记忆力的下降。还会有损于身体的各个器官的健康，包括可能会出现食欲不振、消化不良的表现。另外还会影响到肝脏功能，还有可能会导致血糖、血脂代谢的异常或者血压异常升高的表现，所以平时还是要保证充分的、完整的睡眠时间和比较好的睡眠质量。

Answer 4

不可以的！
初中生还是身体成长的关键时期，需要保证充足的睡眠，每天睡眠时间需要在8-10小时左右。
如果睡眠不好，容易造成学习精力不好，影响学习成绩。精神不好，就会影响自己的生活。都是比较糟糕的事情。所以，初中生需要好好每天睡觉休息！

Answer 5

初中生一天睡两到四个小时是不可以的。

因为睡眠时间太短了，并不能满足初中生的睡眠要求，只会影响初中生的上课听课效率，白天精神也不会太好。