Question

长期心情低落怎么办

Answer 1

方法几种。寻找到长期心情低落的原因解决的方法是最佳方案。
1更换一个地方。改善心情（旅游等等也是更换地方的方法）
2有自己的事业和家庭，温暖的家应该可以让你感觉到有保障安全性。
3做自己喜欢的事情。有些时候真的需要放自己长假了。。。毕竟来说有些人被工作，家庭拖累的精疲力尽。忧郁的心情也是因为这些

Answer 2

据我所知，肝经，肾经不通会情绪低落，所以建议你打通二经，比如食疗，按摩，扎针了，大敦到期门，涌泉到俞府，取穴重点太冲，章门，然谷，后溪，配穴，合谷，足三里，三阴交，内关，相信经过调理，合理膳食休息有度，会改善，

Answer 3

长期心情低落会影响身体健康，最好出去旅游放飞自己的心情，或出去找朋友倾诉或逛街，做自己喜欢的事情，这样心情会好点。

Answer 4

多找人陪陪自己，嗯……多出去走走看看世界的美好，什么时候不要放心里，调整自己的心态，遇事不往心里放，适当的放松自己不要一直紧绷自己的情绪

Answer 5

找事情做，让自己忙碌起来，或者去旅游，换一个环境会有不一样的心情。也可以锻炼，可以去跑步，运动会让人兴奋，快乐。