Question

红枣干和红枣泡哪个泡水更好

Answer 1

你好：鲜枣和干枣相对比，干枣的营养价值更高。
以下是成份对比，所以建议用枣干泡水，配枸杞几粒可以增加清肝明目的效果！（长期服用枸杞会上火，少量服用最佳，或是配以菊花同饮效果更好）
鲜枣
23.2g
碳水化合物
430.54k
热量1.2g蛋白质
0.2g
脂肪
14mg
钙
23mg
磷
0.5mg
干枣
50.3-86.9g
碳水化合物1291.62k
热量3.3g
蛋白质
0.4g
脂肪
61mg
钙
55mg磷
1.6mg

Answer 2

夏天吃红枣，干吃和泡水喝哪种好，干红枣吸收不是很好，第一，吃干红枣一天吃三个就够了，第二，吃之前要充分清洗干净，如何清洗红枣，希望这个生活小妙招可以帮助到您。