Question

血糖高吃什么水果最好？

血糖高吃什么水果最好

Answer 1

血糖高的患者可以选择一些对血糖影响比较小的水果，比如苹果、梨子或者含有糖分不是特别高的桃子，罩毁这些水果都是适合糖尿病患者吃的。其实严格来讲，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比较平稳，任何水果都适当的可以吃一些，但是要注意吃水果的时候把握几个原御弯则。第一个，严格控制好一次吃水果的量，其实不管是哪种水果，只要控制好量，它对血糖的影响都不是特别的明显。如果物拆备一次性吃太多水果，血糖也会有明显的升高。第二个，吃水果的时间最好是放在饭前1-2小时，不要放在饭后吃，因为可能会造成饭后血糖明显升高。如果超过了正常值，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌麦清之茶能缓解改善血糖高。

Answer 2

当高血糖的时候，对于很多患者来说，首先纠结我还能不能吃水果，比如说当您的血糖超过11.1mmol/L的时候，特别是空腹血糖，我们是不建议您吃更多的水果，因为毕竟含有更多的行好简单糖。
但是当血糖不是特别高，比如说空腹血糖在8～10mmol/L左右，您可以完全安全地享受相应的水果，只是在这个时候尽友带闭可能地选择一些含糖比较低，血糖指数比较低的，像苹果、橘子、桃子等等这些水果。
而对于血糖极度高的时候，建议减少糖的负荷，一般来说采用一些西红柿、黄瓜，或者好裂一些蔬菜，也都能够获得比较好的口感，这样能够维持我们的血糖在比较稳定的状态，避免因为摄入水果造成血糖过快的提高。

Answer 3

苹果是一种十分常见的水果，很此蠢多人都比较喜欢吃。虽然苹果当中果糖含量并不是很低，但是也不是最高的。之所以患有高血糖多吃一些苹果比较好，主空帆要是因为苹果膳食纤维的含量非常高，在摄入后能够减少身斗扒雹体对糖分的吸收，从而对血糖起到一定的控制效果。