大学生如何应对自身压力
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社会环境不仅仅是压力的一一个重要来源，它同时也提供极其重要的资源，使个体能够利用资源帮助自己解决问题。在其他条件相同的情况下，如果人们在需要时能获取相关的社会支持，他们就会有更好的精神状态，身心功能也将发挥得更好。大学生的社会支持主要有与室友、与同学、与朋友、与教师等形成的人际关系网。通过好的人际关系帮助自己释放压力
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一是要提高自己的应对能力
二是学习应对压力的技巧 深呼吸放松法，视物固定放松法 听音乐等等
二是学习应对压力的技巧 深呼吸放松法，视物固定放松法 听音乐等等
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亲身参加社会实践吧，你会得到符合自身的答案，并可积累经验
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提高自身竞争优势，做好职业规划，努力丰富自己
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