Question

早上应该选择什么时候晨练比较好？

Answer 1

早上应该选择什么时候晨练比较好？我觉得就应该选择在早晨的太阳升起来以后，也就是七点到八点钟的时候，去晨练是比较好的，这时候是时候的负离子非常高，空气又清新，这个时候的空气质量是最好的

Answer 2

春天和秋天最好是6：00-7：00
冬天最好是9：-10：00
夏天最好是4：30-6：00
每次最好是40分钟左右
练武的,无论内功外功都应该在夜静人稀的时侯练,这样便于入静和凝神,因此应在晨5:30以前和晚9点以后;青壮年因身体素质好,可仿照练武的人来锻炼;老年人,因有的人有支气管等疾病,身体抵抗力较差,过早过晚都不利,应选择不饱不饿,不冷不热的时间来练最好,我认为:老年人应在上午8点到9点,下午4点到5

Answer 3

春秋冬晨练应该七八点钟吧，七点以前露水比较重七八点钟太阳升起比较暖和也不晒。夏季太阳出来早天气比较热六点半左右就可以还能凉爽点。

Answer 4

应该是早上刚起床吧，应该在6点之后7点之前是比较适合锻炼的，新陈代谢也比较快。

Answer 5

早上应该选择六点到七点钟的时候晨练比较好，这个时候的空气质量好，清新。没有污染，