Question

早上应该选择什么时候晨练比较好？

Answer 1

如果要是冬季。雾霾天气比较多，太阳出来的比较晚，九点钟出去。是最好的时间。夏天可以稍早些。太阳出来。氧气充足。最适合锻炼。

Answer 2

早上应该选择什么时候承认比较好？冬天应该是七点左右。如果夏天应该是六点左右。因为冬天太阳升起的晚，所以稍微晚一点出去策略好。而夏天太阳升起的比较早，可以早一点出去锻炼好。以上内容仅供参考谢谢！

Answer 3

清晨4时左右，血液粘滞性最高，流动性最差，易凝结成血栓，阻碍血液循环，是心血管疾病多发的时间。因此，晨练不宜起得过早，尤其是糖尿病并发心血管疾病的病友，在此时间内不要参加急剧的、较大运动量的活动。如果您有清晨锻炼的习惯，又不想改变它，那么也要在这段时间里，逐渐而缓慢地增加运动量。

Answer 4

早上起床洗完毕之后。大约在六点到七点半左右，这段时间能够使全身的神经兴奋，从而保持心情舒畅，有利于一天的工作以及学习

Answer 5

早上最适合晨练的时间。应该5:30~6:00左右开始。这样空气真的很好。