Question

哺乳期可以吃芝麻糖吗

Answer 1

实际上，哺乳期并没有那么多禁忌，很多东西宝妈可以适当吃的，不要被那些妖魔化的言论吓到。哺乳期妈妈需要忌口的东西，只有一样，那就是酒。酒里面含有大量的酒精，酒精会非常容易通过妈妈的血液进入乳汁，会对小宝宝的心脏等器官带来危害，还会让宝宝过度兴奋，晚上睡不好，频繁哭闹，总之对小宝宝的发育非常不好，所以哺乳期的妈妈一定不要喝酒。

另外，哺乳期的妈妈会有大量脱发的情况，掉头发虽然是正常的生理现象，但妈妈还是要做采取一些自我保护措施。首先，是保持头部的卫生，尽量不要烫染，梳头发的时候动作温柔一点。其次，哺乳期的时候要饮食均衡，可以多吃一些富含维生素的蔬果食物，还可以吃芝麻蜂蜜膏这种可以让头发黑亮的东西。

哺乳期需要限量的食物

1、咖啡、茶、功能性饮料等。经常听说哺乳期的时候不能喝茶、不能喝咖啡，其实每天喝少量的饮品，并不会对宝宝产生危害，但是建议妈妈先喂奶然后再喝咖啡。

2、刺激、生冷的食物。一些具有刺激性味道的食物，本质上并不会对宝宝带来伤害，只是可能会改变乳汁的味道，宝宝天天吃同一种味道的奶，偶尔换一下口味，大概也是可以接受的。另外，妈妈的乳汁是恒温的，所以即使妈妈吃了生冷的东西，乳汁也不会变的冰凉，不用担心宝宝吃了会生病。夏天的时候，冰激凌、西瓜这些东西，只要干净卫生，妈妈是可以吃的。

Answer 2

老妹你要实在是嘴馋就吃点吧，芝麻糖除了糖分高，没啥其他的坏处。

芝麻糖，有条形、平板形，香甜酥脆，营养丰富，并有和胃顺气、止咳和医治便秘等作用，是传统休闲食品。在腊月二十三这天，民间多用芝麻糖祭灶。除了在超市购买，您还可以在家里自己动手制作。

芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。

经常食用芝麻可以促进细胞酪氨酸酶的表达。而这种酶是黑色素表达的关键酶，也就是说这种酶的表达量会直接影响黑色素的产出量。

食用芝麻可以促进此酶的表达，也就是增加细胞黑色素的产出，从而使得头发乌黑，避免它发白。

吃芝麻可以降低胆固醇，芝麻中含有亚油酸，这种物质可以有效地抑制胆固醇，降低我们体内胆固醇的含量。