一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见:
卷心菜
卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强记忆力的作用。
大豆
大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
英泰含片
英泰含片根据记忆增强肽原理,科研人员从分子结构和神经功能的关系上进行了系统研究,进一步发现了这种肽的新结构及其高活性,并对肽在动物脑中的作用部位、增强记忆的途径做出了分子水平上的合理说明。在此基础上,研究人员根据新发现的多肽分子结构进行反复试验,最终通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽,制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型。
牛奶
牛奶富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。
鲜鱼
鲜鱼富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。
蛋黄
蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。
木耳
木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
杏子
杏仁含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于增强记忆力。
这个问题,想必多人都非常关心!
也不知怎么了,现在人们的记忆力都在减退,按理说,年龄大了,记忆力不好,这个可以理解,可是,20多岁的小年轻们,记忆力也差到不行,确实让人郁闷!
我身边一个20岁的小姑娘,记忆力之差,我都没法说了!给她说让她去做一件事,刚刚说完几分钟分钟,她就忘了,刚开始我还以为她是故意的呢,后来发现她是真的忘了……用她自己的话说:我脑子快残了!我们朋友的记忆力都不好,不光是我一个人不好哦……瞧瞧这理由!
都说吃核桃能补脑,很多人吃的都快吐了,记忆力还是没有恢复!
都说喝牛牛奶对记忆力好,结果喝了几年的牛奶,记忆力依然不好!
都说吃鱼能增强记忆力,结果爱吃鱼的同胞们,你们的记忆力如何了?
……
方法我们已经尝试了太多太多,可是记忆力依然我行我素,为什么?
因为食疗太慢了!还要你拥有一个健康的脾胃,才能把吃的这些东西被身体所吸收!
可是现代人有几个没有胃炎的?有几个脾胃功能好的?
医生的话,我们也听了太多,都会背了,还是无法解决记忆力衰退问题……
前一段时间,我看了一个老中医的讲座,说到记忆力问题,他的方法我觉得很可取。
我也试了一段时间,结果发现,突然间,我的脑子一下清晰起来了,以前总是浑浑噩噩的,稀里糊涂的,做了一段时间后,好像拨开云雾见青天了一样……
这个方法很简单,老少皆宜,老中医说,不但对记忆力好,同时对三高效果也特别的好!!
今天分享给大家,希望大家都回家试一试!
这个方法就是,单脚站立,双手平伸。闭眼睛!
注意事项:闭上眼睛后,马上就会站立不稳,东倒西歪。所以最好选择墙的拐角处,当身体左右倾斜的时候,伸出去的手指会首先触碰到墙面,就不容易摔倒了!
安全第一,大家可以先尝试着做一下,找到最安全的地方后,再放心的闭上眼睛吧!
最多一周时间,你就明显能感到效果了!