Question

怎样治好抑郁症？

Answer 1

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 2

首先要到正规专业的机构去做评估诊断。
接下来按照诊断结果有针对性地去积极治疗。一般轻度抑郁症是不需要吃药的，通过心理咨询即可，中度和重度抑郁症是要药物治疗和心理咨询或者其他治疗方法同时进行才会见效的。
在接受治疗过程中，自己要给自己暗示，只要积极配合治疗是一定可以治好的。另外，平时要饮食上多吃水果蔬菜，也可以多多运动，运动是可以释放多巴胺，对缓解抑郁症是有好处的。需要特别注意的是，如果接受了药物治疗，一定要按照医嘱用药，不要自行减量或者停药。

Answer 3

第一倾诉，第二运动，第三晒太阳。阳光可以让我们分泌多巴胺，而多巴胺正是让人快乐的元素。第四，睡眠，睡眠不够，人的情绪就容易低落。五、可以吃一点甜品，甜品可以让您有一个好心情。第六，一定要远离伤害你的人和事儿，避免睹物思人。

Answer 4