Question

即使睡眠充足也会有黑眼圈是怎么回事？

我有黑眼圈已经有很久的时间了，即使睡眠充足也会有黑眼圈，我很白所以黑眼圈很眼显，这是怎么回事啊？是病吗？应该怎么治疗？

Answer 1

1．戴即弃
隐形眼镜
，因为戴非抛弃型隐形眼镜
透气度
低．容易使
眼睛疲劳
及血液循环不畅。
2.保持温暖体温，
太冷
的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。
3．多运动，多做
有氧运动
。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。
4.
睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
5．睡眠充足，
睡眠时间
以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，
血液循环系统
会处于
最佳状态
，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。
7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听
手提电话
及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。