哪些食物是垃圾食品
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油炸食品,蛋糕,膨化食品,碳酸饮料……
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我认为垃圾食品有,方便面,油炸的食品,超市里卖的各种丸子,麻辣烫等等。
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垃圾食品就是不健康的食品,吃了对人体没有任何好处。像我们平时吃的油炸食品,它的蛋白质、维生素和矿物质含量都不足,而且经过长时间的加热,它的油会引入多种有害成分,为了追求口感,还会加入对人体不利的明矾,明矾也是食品中铝污染的来源。
还有方便面和膨化食品,它的盐分过高,还含有防腐剂、香精,经常食用还会损伤肝,它只有热量,并没有任何营养。
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2020-09-24
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油炸食品,罐头类食品,腌制食品,加工的肉类食品,肥肉和动物内脏类食物,奶油制品,方便面,烧烤类食品,冷冻甜点,果脯、话梅和蜜饯等十种食物属于垃圾食品,这些食品营养成分少、添加剂多(或者含有有害成分)、且又没有特殊保健功效,长期使用有害人体健康。
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