Question

晚上睡不着，早上起的早这是怎么回事？而且早晨一起来眼睛比较痛，头也很昏。

有时起来后背有点痛，脖子也痛，我现在没干什么事，暂时在家里休息，我是一名高考后的学生

Answer 1

是你突然放松下来，生活规律被临时打乱了，再加上心理有点突然无归宿的焦躁和忐忑，所以这只是暂时现象，慢慢过段时间就会好的，不用担心是生理问题。也可能是生活周期性现象，反正不用担心和过于急躁。
比较好的解决方法：一】清淡饮食，按时上床，睡不着的话就看小说或者听点轻松的音乐，或者看部轻松的电影，哪怕是肥皂剧都可以，关键是别焦躁，干点其他事情，睡不着就不睡，困了再睡，但一定要早起，不要睡懒觉，要不整个下来会是乱掉的生物钟；二】这个时间段是最宝贵的，多学点东西，有条件可以去健身房锻炼下，或者学点音乐美术方面的，你会发现这些对你长大后的生活性情和有帮助；三】另外要多跟父母沟通，可以帮忙做点简单的家务
祝福你假期生活愉快，心态平和有所获