大学体测不是很难。
大学设置体测的目的是提高大学生的身体素质,增强体质,重视自身的身体健康。男女生的体测项目有不同的地方,男女共有的项目有身高体重测量、50米、立定跳远、肺活量、坐位体前屈,除此之外,男生项目还有1000米、引体向上,而女生是800米、俯卧撑。
(我的体测成绩)
相对来说,比较难的项目是800米和1000米,如果不追求高分,在体测前两个星期坚持每天锻炼,跑跑步,大多数都能及格;如果追求高分,建议开学或者开学前就开始锻炼,针对自己的弱项训练对应的项目。此外,男生的引体向上较难拿到分,身体素质好的、掌握技巧的可以做很多个,相反,身体素质差的或者一般的可能只能做0~5个;女生的仰卧起坐很好练,体测前有计划的每天做几个仰卧起坐,可以迅速提升。
你好,大学体测这个是每一届学生都需要做的那么这里说到难度的话,我个人觉得他是不难的。主要又从以下几个方面来说。
第一,大学体测主要是考察个人身体的综合方面,比如说从这个心肺功能;从整体的运动的强度等身心各个方面来进行一个考察,包括一些最基础的身高、体重、是否属于肥胖,这些方面来进行考察。
第二关于考察的通过率一般情况下都不会设置太高的标准,因为这个主要是想让大家提升对运动的重视度以及对自己身体健康的关注。从而达到让我们更加关注自己身体健康的这样一种意识,所以他不会设置太高的门槛,以导致我们不通过的这种结果。
第三,正常情况之下,只要你配合学校进行全方位的测试之后,基本上都会给予我们的综合评分给予通过。所以,体测不难不用担心体测的难度而要把精力聚焦在这件事情本身上。然后通过这个事情提高我们的运动的意识,后面尽可能坚持每一天给自己留一些时间做运动,提升自身的综合素质。
总得来说,大学的体测女生主要是仰卧起坐、800米、跳远和坐位体前屈,男生主要是引体向上、1500米、跳远和坐位体前屈。在大学,体测是并不难的,但是如果平时一直躺在宿舍不运动,这样肯定是会觉得累的,而且突然剧烈运动身体肯定会很不舒服。
所以,建议大家还是要多运动,多去操场上散散步,跑一跑或者做一些无氧运动,这样对身体素质的提升是非常有帮助的。也能顺利帮助你通过体测。