Question

真的有吃不胖的体质吗？为什么？

Answer 1

吃不胖的原因有很多：一、遗传因素。瘦人受父母的遗传，从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平比较高，人体消耗能量比较多，从而导致消瘦。二、胃肠功能有问题。最大的生理原因可能是胃肠系统比较弱，消化系统无法正常运行，从而导致消瘦。三、患病。比如患有糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病，就会导致营养无法完全吸收，这种情况比较常见。四、与平时的运动有一定的关系。不胖的体质有一门诀窍就是爱运动，虽然瘦人们吃得多，但是每天锻炼比较多。五、饮食的结构不同。有些人喜欢吃蔬菜、水果，但热量不一定很高。因为这些食物热量含量相对比较低，所以吃了这些东西也不容易引起发胖。六、与情绪有关。开心的时候会吃的多一点，生气或者情绪比较差的时候不吃饭，甚至一天不吃饭。七、基础代谢高。吃得多长不胖的原因可能存在于比较高的基础代谢水平，身体能量代谢水平比较高，人体消耗的能力也就多。八、作息太乱，整天晚上不睡觉，白天睡觉。通常作息没有规律，从而导致吃不胖。

Answer 2

有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。
2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖
3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态
与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态

Answer 3

“喝凉水都长肉”大概是易胖体质的人永远的痛吧。更可气的是，身边还有很多像小魔女雎晓雯那样看上去永远吃不胖的人。其实不少人（特别是男生）一从大学毕业，失去的不只是“天之骄子”的光环，还有永远吃不胖的“易瘦体质”，不信你看看毕业五年之后的同学聚会，哪个男生不是膀大腰圆，肚子大的快赶上身边怀孕的媳妇了。不光是男生，女生也有类似的苦恼。明明已经是小鸟胃了，可还是越吃越胖。逢年过节放纵一下，立马就在身上现原形。
为什么那么多人都从易瘦体质变成了易胖体质？从来没有什么易瘦体质！
年轻的时候新陈代谢率高，这是必然的，但是无论你是什么体质，都不可能在你身上产生这么明显的效果。之所以年轻的时候觉得自己好像永远吃不胖，那是因为当年你吃得多，动的也多。工作之后，运动少了，应酬多了。岁月不只是把杀猪刀还是一把猪饲料。
怎么都吃不胖，那只有一个原因，就是你吃的热量小于你的消耗。吃的多并不直接和热量正相关，同样是200大卡的热量，你只能吃半个玛芬蛋糕（72克），芹菜你可以吃一大把（1400克）。
所以，摄入的热量才是你变胖or变瘦的最主要原因。吃进肚子里的热量比消耗的多，不论你什么体质都会长胖。

Answer 4

对于大多数健康人的身上，都不存在吃不胖的体质。人体的消化道长度大概是7米到10米（大概路边的电线杆那么高），消化道长也就算了，它还充满了褶皱，山路十八弯，但凡你吃饭是嚼碎了咽下去的，吃进去再多的热量，相信我，经过这么一绕，绝对也吸收的差不多了，人类进化了这么多年就是为了更好的吸收食物中的热量，吸收不好的已经被淘汰掉了。

一张表说明问题，人类对于吃进去的热量，大部分食物热量的吸收率都在90%以上。

就我这么多年来的观察，百吃不胖的人，除了1%基因比较好的人，无外乎这几种特点：

1.活动量大。这个活动量不仅仅是运动，还有日常活动。我说个例子就明白了。我大学的舍友1.7米的个子，只有100斤出头，而我确有180斤，他和我吃的一样多，但是根本不胖。上大学的时候我一直想不明白，健了2年身突然明白了，我就活该！回忆了一下，我舍友酷爱学习，每天雷打不动去图书馆，我们系的宿舍在6楼，图书馆也在6楼，他从来不坐电梯，每次都是从宿舍6楼走下去，步行500多米去图书馆，再从图书馆1楼走到6楼，每天好几个来回，而且他走路的速度比一般人快很多，除此之外时不时就约几个小女生一块去跑步，形成鲜明对比的我，下了课就窝在宿舍打游戏，我就活该180斤！

2.心机girl。我上大学的时候班级里面就有几个爱吃零食的女生，身材还不错，最喜欢吃的就是各种蛋糕，奶茶，瓜子，聚在一块叽叽喳喳八卦的时候，身边总得吃点什么，她们百吃不胖的秘诀很简单，心机呗！在外给你营造一种“我胡吃海塞也不会胖”的假象，实际上人家天天监控自己的体重，稍微发现体重有上涨的势头，就开始偷偷节食饿自己，你该不会真以为人家百吃不胖啊？别天真啦！

3.生活作息规律。这种人的体现就是该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该干嘛干嘛。良好的生活习惯也会帮助他们“无形之中”保持身材。作息不规律的人呢，很多人不吃早饭，到了午饭点特别饿，胃口爆棚，等发现自己吃饱了的时候，其实已经吃撑了；有的人喜欢熬夜打游戏，本来早该睡觉了，可是他打游戏打到2点多，饿的睡不着（早早睡着就不会感觉到饿了），于是点了夜宵又吃了很多东西。坏习惯会无形中改变你的身材。

Answer 5

对于这个问题，我觉得这个就是有吧。因为我身边就是有这样的人。他也真的是不运动，吃的也多，但是就是没有长胖。所以，这个就是没有办法。
有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。
2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖
3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态
与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态
有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。
2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖
3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态
与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。所以，这个就是真的有的。