总是头痛睡不着很难受，敏感多疑乱想头很紧痛，怎么办？
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可以吃一点安眠的药，然后散散步，去睡觉
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有抑郁、焦虑的表现，轻者可以出去转转走走，心中烦恼会抛开，逐渐会好起来的，严重者可以去看看医生、心里疏导或者需要药物必须的过程，逐渐还是会好转的！关键不能受刺激、需要家人温柔体贴可能这样患者康复容易许多！
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这种情况下可以诊断为植物神经功能紊乱或者是神经源性头痛。可以适当的进行性格上的调整。放松心情。也可以采取针灸和汤药的方式进行调整。
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可以喝点牛奶然后多运动，这样让自己充实一点就能缓解头部疲劳疼痛。
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那就是神经衰弱了，你可以试着买一点褪黑素，改善一下睡眠试一试！
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