便秘怎么办？
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如何有效解决便秘？
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
便秘与肠道健康息相关，建议你可以调节肠道，从根本上治疗便秘。建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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每天1分钟学习养生知识，有备无患。
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经常便秘的人一个食疗方改善
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