Question

增肌粉在什么时候吃合适？

我想请问一下，就是增肌粉大概在什么时候吃比较合适呀？我看到网上有人说是在训练完了之后，肌肉酸痛的情况下饮用，据说这样子，哪里的肌肉痛，就针对哪些肌肉增大块头和力量，请问一下是这样子吗？谢谢啊！

Answer 1

吃增肌粉要对应。
要不然就是浪费了，你喝了
然后过俩小时就给尿了。
增肌粉
锻炼前40分钟喝（至于喝多少，看你什么牌子）
锻炼后30分钟内喝。
期间喝增肌粉要增强训练强度。
求重量
不求数量
希望可以一起交流
我的微信jiajia25392685