学生对待学习怎么样做到劳逸结合呢？
市级中学的重点班学霸们的学习生活在随着时间的流逝变得越来越紧张，但是大家都是精气神是十足，在知识的海洋里畅快地遨游着……
学习上，无论多忙，学霸们都明白要张弛有度，保持较高的学习效率。如果有紧张学习任务的时候，就加班加点的学习，甚至熬到深夜，这样超负荷地学习方式不但会影响身体，而且学习效率也会非常地低。
我们都很清楚，一个人的精力就像一根弹簧一样，如果在它的弹性限度内使用，手放开后，弹簧就会恢复原状。但是如果毫无节制地使用，超过它的弹性限度，手放开后，弹簧就没有办法复原了，被失去了功能了……
第一点：会学习，会休息。
要想有持续学习的能力必须懂得劳逸结合。学习时感觉到有些困，就选择小憩片刻，精神恢复后就马上开展学习活动。困了马上睡觉，人就可以即刻进入梦乡，高质量的睡眠可以马上补足精气神，随后的学习效率就更高了。懂得学习的人，在学习一段时间后，就会离开书桌，去做些不是很剧烈的体育运动，通过上下楼梯，既让大脑得到充分的休息，又让自己的体能得到锻炼。上课时会要求端端正正地坐着，如果下课后还懒洋洋地坐在座位上一动不动，精神状态就会受到影响，就没有好的精气神投入到下一阶段的学习中去了。
千军万马闯过独木桥，大家的压力都很大，但是我们要做到一点，不管压力有多大都不能牺牲身体的健康。在巨大的压力面前，有些学生只顾眼前，采取短视的行为，不但停止了丰富多彩的课余活动，而且常常开夜车。我们人的精力是有限的，大脑的兴奋也是有其自身的规律，如果不顾一切地延长学习的时间，就会引起低效学习，往往会得不偿失，高强度的学习影响了身体的健康，学习上的强敌——失眠、健忘就会随之而来。我们一定要保证每天都有充足的睡眠，每天中午还要做到午休半小时。
第二点：会学习，会放松。
要做到高效学习，可以让自己试试10－1＞10 。整天把自己投入到学习中，不如把一天10个小时的学习时间内，安排一个1小用来放松，做一些自己喜欢的事情：做做运动，听听音乐……这样的安排一定可以取得满意的效果，甚至就有10－1＞10 。
我们早上早点起床，去打打太极拳，小跑一下，喝点温开水，再开始新一天的学习……课间休息，走到操场上看看蓝天白云，观赏一下红的花、绿的叶，呼吸一下新鲜的空气，让自己紧张的神经得到放松。晚饭后，出去散散步，周末打打球，去电影院看看电影……有了这些活动，学习上得到益处会很明显的。有了饱满的精气神，就可以保证在老师的课堂上听课效果，老师课堂上教学的内容可都是“精华”。课堂上认真听讲，及时地理解吸收，这样才可以事半功倍，课堂上没有精力，没有听懂，课后花去几倍的时间也是达不到理想的效果的。
懂得学习，就可以感受到学习是轻松的，学习是快乐的。做到轻松、快乐地学习，劳逸结合，效率才会高，成绩才会好。
劳逸结合不仅仅有利于孩子提高学习效率，稳定情绪，增强记忆力，而且是孩子生理发育和心理发展规律的客观要求。所以，“休息”对任何一个学习中的孩子而言，都是非常必要的。孩子只有休息好了，才有足够充沛的精力去读书学习。
2010年高考结束后，李文博的成绩名列当地理科第一名。
他从上小学开始，父亲就教他学会调节“玩”与“学”之间的关系。父亲认为，玩时要玩个痛快，学时要学个透彻。后来，为了让李文博能够劳逸结合，父亲就干脆在儿子的书房墙壁一角安装了篮球的球篮。这样，李文博在学习之余，随时都能放松休息。
父亲说：“虽然我是老师，可从来不让孩子死读书。作为老师，我很清楚，劳逸结合对学生多么重要。他想玩的时候，就让他好好玩，孩子玩够了，自然而然就知道该学习了。很多家长见孩子贪玩就非打即骂，结果孩子玩也玩不好，学也学不好。这些父母应给孩子更多的空间和自由，这样才更利于他们调整好状态，投入学习。”
的确，当我们工作劳累之后，只有好好休息一下，才感觉会轻松一些。孩子也是一样，他也有学累的时候，也需要放松休息。如果此时，我们还逼迫他继续读书，只能说我们并没有设身处地地去感受他的需要。
因此，如果孩子已经筋疲力尽了，我们就不要让他继续“透支”精力和体力，而是应该对孩子说：“别太累了，休息一下吧！”
别让孩子熬夜学习
邓辉上3年级了，妈妈对他的期望很高。每次期末考试之前，妈妈都要求他学到晚上11：00，并希望他每门功课都得100分。当然，邓辉不是每次都让妈妈满意。妈妈认为，这是他复习不够全面的缘故。于是，在又一次考试临近前，妈妈要求他再多学半个小时，直到11：30。几天下来，邓辉身体就吃不消了，病倒了。最终，邓辉不得不因高烧不退而放弃此次考试。此时，妈妈才心疼地说：“还是我儿子的健康最重要啊！”
我们在孩子还没有倒下的时候，总以为他还能撑得住，却忽略了他的身心已经到了崩溃的边缘。难道，等到他真的倒下了，我们才明白，他是真的撑不住了吗？所以，无论孩子的学习状况如何，无论我们多么希望他能够取得好的成绩，都不要让他以损害身体为代价去苦学。而熬夜不仅仅会影响孩子身体的发育，也是造成他白天精神恍惚的重要因素，他每天无精打采地去学校，能学到什么呢？没有充沛的精力，就没有学习的高效率。
所以，孩子身心健康，是努力学习和快乐生活的保证。
带孩子到大自然中去休息
当孩子结束了一个阶段的学习时，我们先不要考虑孩子的学习成绩如何，而是应该体谅到孩子需要休息。所以，我们可以安排一次类似远足、野炊、爬山等活动，让孩子在亲近大自然的同时，好好休息一下。
大自然中有丰富的色彩和悦耳的声音，当孩子身临其境时，身心会得到彻底放松。所以，不要问孩子考得怎么样，而是对他说：“学习挺累了，咱们明天去郊外好好放松一下吧！”孩子会因我们的理解而雀跃，就凭这份理解，他都不会肆意辜负我们对他的期望。
引导孩子用轻松缓和的方式休息
如果孩子在休息之后还要继续学习，那就不要选用类似玩电脑游戏，听摇滚音乐，做激烈运动等活动为休息方式。这些方式无法让孩子的心情处于较为平静的状态，“休息”之后反而会使心情浮躁，更加难以专注学习。
所以，当孩子学累的时候，我们可以陪他去散散步，或者陪他下一盘棋，或者让他小睡一会儿，这样，孩子再次学习的时候，效率就高起来了。
