Question

如何做好养肝护肝？

Answer 1

做好养肝护肝，最主要的是要做到早睡早起有充足的睡眠，戒烟戒酒，其次是多鱼肉蔬菜也对养肝有一定的帮助。

Answer 2

我们平时要做到饮食稍微清淡一些。不熬夜，不凶酒，不抽烟，还有最重要的一点，不要乱服药物。平时接种乙肝疫苗。做到了，以上几点就可以保护好我们的肝脏？

Answer 3

养护肝需要做到戒除坏习惯。有些坏习惯十分伤肝，比如熬夜，酗酒，生气等，这些习惯对肝的伤害十分大。所以想要养护肝，就要做到不熬夜，不抽烟，不喝酒，不发怒。除此之外，还可以买一些保健品，用来养护肝。

Answer 4

怎么做好养肝护肝，主要还是要从日常生活起居方面注意，
中医认为，肝属木，须使肝木条达，尤其是春季，正是肝气的抒发之季，须保持心情舒畅，避免情绪激动，避免焦虑抑郁，以免引起肝郁或肝火过旺，从而伤及到脾脏。
我们还要在饮食上多注意，春季可适当多吃一些绿色蔬菜，适当增加一些甘味的食物，减少酸味的食物。
春季早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒，尤其是患有慢性肝病的患者，更要重视。积极治疗肝脏疾病。
服用任何药物均须在专业医师的指导下，以免药物引起的肝损害，做到以上几点就可以做好养肝护肝了。

Answer 5

要做好养肝护肝，要经常吃绿色的蔬菜，另外少生气。不要轻易的发怒。不要喝酒，或者是少喝酒，经常敲打肝胆两经的循行部位，都可以做到养肝护肝。