Question

如何做好养肝护肝？

Answer 1

我们的肝脏是为我们解毒排毒的器官，所以要想保护好肝脏，我们要学会遇事心平气和，不要给自己过大的压力，更不可以遇事急躁，生气，平日里少喝酒，多吃一些养肝护肝的食物。别熬夜，早睡早起，适量的运动。个人观点。

Answer 2

如何做好养肝护肝？肝是人体的最重要的器官之一，保护好肝脏对身体是非常重要的，酒对肝脏的伤害很大，所以一定要戒酒戒烟，少吃油腻的东西，多吃清淡的东西，对保护肝脏是非常有利的

Answer 3

做好养肝护肝需要做到清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻的食物，如一些肥肉，尽量少喝酒或者不喝酒，因为酒精对肝脏损伤很大，不要吸烟，保持良好作息，经常坚持体育锻炼。

Answer 4

养肝护肝首先最好戒烟戒酒，特别是不要喝酒，什么酒都不能喝，其次要养成早睡早起适当运动的习惯，平时的饮食多吃蔬菜，少吃大荤的肉类，多注意休息，要养成喝茶的习惯。

Answer 5

如何更好的养肝护肝呢？
主要是情绪和饮食方面来注意养肝护肝，
哎呀，都觉得气大伤害肝，脾气大的人往往肝不好，容易暴怒，发脾气，动不动就发火？
另外，也许也许有的人不按时吃饭，特别是吃了一些难以消化的东西，都会导致肝脏的病变。
另外，有些时候饮食不洁净，吃了一些寄生虫道，也会导致肝脏发生病变。
所以说调理自己的情绪，健康饮食，注意休息，有必要的话，吃一些养肝护肝的药物。