Question

如何做好养肝护肝？

Answer 1

养肝护肝首先要心情好，然后不要抽烟，不要多喝酒，这样对肝脏都是十分不利的养肝，护肝首先从戒烟戒酒开始心情要愉快才行。

Answer 2

如何做好养肝护肝？其实很简单，只要你做好三点，基本就能满足低一点过夜的，或者是隔夜的饭，或者是其他剩饭不要吃，第二，少吃夜宵，少吃一些利益不健康的饮料，或者是熏肉等等，第三，少喝酒，尤其需酒如命的人

Answer 3

远离烟酒，调整心态，经常抑郁或爱发脾气的人，容易肝气郁结，少熬夜。每天23时到24时是人体肝解毒工作的高峰期，因此要减少或者尽量不熬夜，才能使肝的排毒功能有效运作，促进肝功能恢复。

Answer 4

养成良好的生活习惯。尤其是睡眠时间，要保障，有规律。夜间11点以前必须上床。保证八小时以上。少喝酒。尤其是经常喝酒抽烟的人。对肝脏伤害最大。

Answer 5

如何做好养肝护肝？要想做好养肝护肝。我建议你不要吃油炸的东西和油腻的东西。多吃蔬菜和水果。解毒排毒。多吃五谷杂粮。素搭配，感觉挺好。每天都要坚持锻炼。