Question

如何做好养肝护肝？

Answer 1

在饮食上面要吃蔬菜含脂肪低的食物，那么再情绪上是最重要的，就是一定要乐观，不能控制不好情绪，情绪对肝脏的伤害是最大的

Answer 2

想要做好养肝护肝，首先要从饮食做起，不要吃一些刺激性的食物，包括辛辣类，酒类食物。
另外也要吃一些健康的食物，例如养胃的食物，小米粥等等，
也要注意自己的作息习惯与睡眠习惯，这样综合才可以让你的肝肺养的更好

Answer 3

如何保护好我们的肝？我觉得首先要注意几下几点，要休息好，早睡早起。饮食上要尽量清淡一点，不要暴饮暴食，不喝酒，不抽烟不生气。要坚持运动，我觉得这些对养肝护肝就很好了。

Answer 4

不抽烟，不喝酒，多吃绿色蔬菜，和维生素含量丰富的水果。调节好自己的情绪，不生气，不钻牛角尖，不随便用药。多喝水，每天晚上10点前进入深度睡眠状态。做好前面这些，保证你能肝肝净净。

Answer 5

如何做好养肝护肝？我觉得首先要注意休息，早睡早起，还有就是在饮食上要特别注意，尽量吃的清淡一点，要加强适当的运动，我觉得这样对养肝护肝很好