Question

如何做好养肝护肝？

Answer 1

做好养肝护肝，要做到作息有规律，不熬夜，对于长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者，常感力不从心，疲劳难于缓解的人可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。

Answer 2

养肝护肝必须从少生气，少发火，尽量不动怒。怒大伤肝。尤其是脾气暴躁，经常爱发火的人，肝功能都不太健全，机体损伤严重。其次，尽量少饮酒，大量过量饮酒多会影响肝的排毒功能。关爱生命从点滴小事做起。

Answer 3

不生气不喝酒，基本就能很好地保护肝脏了。

Answer 4

其实肝脏是人体重要的器官。每天的血液都会流回肝脏通过肝脏过滤血液中的有害成分。养肝护肝其实很容易，只要平常按时休息，不熬夜不饮酒，不吸烟。养成一个好的生活习惯，少吃辛辣食物，以及高脂肪，高热量食物，做的这些就应当没问题。

Answer 5

保护肝脏非常重要，注意不要熬夜，熬夜了，对肝脏的伤害最大，平时吃清淡的食物。多锻炼身体，少喝酒，少抽烟，等等，这些都是保护肝脏的好方法。