Question

做什么运动可以减掉肚子，大腿，臀部的赘肉？

Answer 1

我的话是每天睡前把腿举起来，和身体呈九十度直角，举上半个小时，然后在空中像蹬自行车一样蹬十五分钟左右

Answer 2

跑步跑步是最简单的方式和方法，你试试吧，就是跑步坚持下来，绝对会有一个不一样的预想。