Question

耳鸣吃什么比较好？

Answer 1

耳鸣除了到医院就诊寻药外，其实也可以通过食疗方法治疗或辅助治疗耳鸣。现在的人们很注重食补，因为是药三分毒，而食补很健康。那么耳鸣患者吃什么好呢?下面我们一起来看看吧。
耳鸣患者应多吃含铁可观的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足，而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。
耳鸣患者饮食上，应多吃含锌食物。引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
除了上面所说了，耳鸣患者还可以食用牛奶，因为牛奶中含有几乎人体所需的所有维生素。除了饮食上要注意外，还要多注意生活方式，改正不好的生活习惯。在这里要温馨提示大家，要休息好，心态好，注意锻炼，积极预防耳鸣。

Answer 2

耳鸣是一种让人很烦恼的症状，建议患者可以多吃一些豆类、辣椒、胖头鱼、牛奶之类的食物。大豆中的含铁量非常高，大豆中还含有丰富的钙质，能够改善耳聋、耳鸣的症状，补充铁质还可以扩张微血管，能够有效防止听力的减退。
胖头鱼可以暖胃、平喘，体质弱的人最好多吃一点胖头鱼，是非常有好处的。同时还能够治疗耳鸣，头晕目眩的作用。吃辣椒能够促进食欲，增进消化，可使心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增强。
冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能够防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季牛奶中有以维生素A、D、B2含量最高，这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

Answer 3

耳鸣总是治不好，饮食是关键

食物是我们人体能量源获取的最大值，能量经验之多，等级之高，获取的方法简单又复杂，你吃的多，吃的少，怎么吃，吃什么，呈现出的效果都是不一样的。

是病总是怕三碗，你只要还是你吃下去，你就能活下去！食物！满足人体正常生理和能量需求，是能够让我们延续正常寿命的神奇物质。对人体而言，能够满足人类正常生活所需求并有利于寿命延长的物质就被称之为食物。

而在耳鸣的影响下，食欲本就会不振，吃不好更会加重头晕目眩的症状，已经无法好好的获取能量了，要是在胡乱吃，对于病情无非是加速的恶化。

耳鸣患者的正确饮食攻略，记住三个字！

第一个钙：扩张软化血管，保证耳部血液供应

大量的钙质，能够补充耳蜗钙代谢的不足以及耳鸣症状。人体补充了充足的钙质还可以扩张微血管，软化红血球，让耳部的血液有所供应，这样就能够有效的防止听力出现减退的情况。

第二个铁：缺铁会使红细胞变硬，耳部养分供给不足

耳鸣患者也需要进行铁元素的摄入，当人类缺铁时，就会使红细胞变硬，紧接着氧的运输能力也会开始降低，当耳部养分供给不足的时候，就会导致听觉细胞功能受损，听力也随之下降了。

第三个锌：锌是耳蜗中很重要的元素

锌元素也是人体不可或缺的元素之一，尤其是对于老年耳鸣来说，其中一个很重要原因就是缺锌，所以耳鸣需要补充的营养还包括锌。锌也是耳蜗很重要的元素，当人体的含锌量降低不足时，就会容易导致听力的减退。

富含上述元素的食物有：牛肉、牛奶、鸡蛋、苹果、西红柿、萝卜、木耳、紫菜等等。

其次还要注意少量摄入脂肪，因为脂肪摄入过多会导致血液粘稠，动脉硬化，影响听神经供血；同时多量使用新鲜蔬菜水果，能够帮助我们预防慢性、退行性疾病。

对于医疗科技日益发达的今天，非常多的的疾病都在被人类所战胜，但是一些常见病还是会时常的出现在人类的身边。耳鸣在一部分人看来不过是一瞬间的小插曲，突然到来，又匆匆离去，但是任何病情都是从小到大的，从有到无的，前期不重视，等到严重了治疗起来棘手不说，人也跟着受罪。

积极妥善的治疗配合食物进行辅助，相信大家都能过很快的就能远离耳鸣带来的夜夜惊扰！

Answer 4

第一多：日常三餐中多补充一些含锌食物

研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、瘦肉和鱼，黑米，粗制面粉、洋葱等。

第二多：适当多吃鱼类食物

鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，而避免产生高血脂，在一定程度上可以避免耳鸣的加重和耳聋的出现。

第三多：适当地多吃豆制品

大豆中，铁和锌的含量较其他食物高很多，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应。

还有就是一少，耳鸣患者千万记得要远离辛辣刺激，肥甘厚腻、烟酒类的食物和饮料，这些食物都对耳鸣很不利。

Answer 5

如果有名的话，建议你去找医生，要医生给你开点药，吃点儿牛黄上清片，牛黄解毒丸都可以。只是有上交火了耳鸣，所以说让医生给你开药，那样吃会更好一些。这样的话，不要盲目的去买药，听医生的建议，吃药就会痊愈。