不想胃病变成胃癌,要注意什么?
现代人的胃都大大小小的有一定的毛病。胃癌在我国的发病率非常高,据统计我国每年都会新增将近60万的胃癌病例。想想都觉得可怕!一旦患上胃癌,不仅是高昂的化疗费用,严重的还需要做胃部部分切除。 会影响到一辈子。而对于胃癌而言,最重要的预防是从饮食做起。
三个“多吃”,二个少吃,一个不吃记心中
多吃易消化的果蔬:对于胃不好,有胃病的人,在平时的饮食更应适当多吃一些易于消化的水果,如柚子、核桃、杨桃、无花果、芒果等,既能补充维生素又可以有效的缓解胃病带来的恶心等症状。
多吃增强免疫力的食物:比如金针菇、菌菇类食物。 还有猕猴桃、苹果、蜂蜜、牛奶,含有各种维生素,也能增强免疫力,可以适当多吃。早餐可以是牛奶加全麦面包。
多吃营养价值高的食物:多吃一些高营养,目的是更充分的补充人体所需能力,弥补胃不好带来的能量流失。
少吃辛辣食物:辛辣食物,属于刺激性食物,辣素无法通过胃液消化,很容易对胃造成伤害。饮食方面建议少吃辛辣以及其他刺激性食物,麻辣烫、酒等,都会对胃有严重的刺激,不利于胃的健康。
少吃油炸、腌制食物:腌制食品的中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃中与胃液反应会生成强致癌物-亚硝胺类化合物。同样的,熏鱼和熏肉也会含有致癌物质。建议少吃这类食物。
不吃发霉变质食物
发霉,变质的食物,霉菌产生的毒素具有很强的致癌做用。
某些食物在产生毒素的同时产生大量的亚硝酸盐和二级胺,在进入到胃中,与胃液反应生成亚硝胺类化合物而致癌。
对于胃不好的人,建议多从饮食下手,只要及时补救,就还有救。爱喝茶的人士,建议把茶换成能养胃,可以选择丁子香茶、丁香茶作为养胃茶都是不错的。对杀死幽门螺旋杆菌也有一定效果,胃不好的可以去尝试。