Question

什么是睡眠呼吸暂停综合症？怎样治疗比较好？





Answer 1

睡眠呼吸暂停综合症，严格的来讲是指我们在睡眠的过程当中超过30次以上呼吸暂停，每小时大于或等于5次以上呼吸暂停，就可以被确诊为这种疾病，其实这种疾病有一个我们最常见的状态，那就是打呼噜，严重的打呼噜就是典型的睡眠呼吸暂停综合症，因为我们的呼吸道受到阻塞的时候，在睡眠时就容易打呼噜，其实这种疾病是非常危险的，严重的情况下有可能导致死，所以如果我们真的有这种状态的话，应该及时的进行缓解或治疗，在日常生活当中想要预防这种状态的产生的话，需要注意以下几点：

1、采用侧卧的姿势睡眠

首先第1点我们需要注意的是，应该尽量采用侧卧的姿势睡眠，因为侧卧的姿势可以帮助我们快速的减轻打呼噜的状态，千万不要采用仰卧的姿势，因为仰卧的姿势不仅不会帮助我们减轻这种状态，反而会加重我们的病情，只有合理的采用侧卧的姿势，才可以很好的帮助我们预防打呼噜或稳定病情。

2、减肥

据统计所有打呼噜患者当中60%以上是由于肥胖所引起的，这个道理非常简单，人体在肥胖之后，上呼吸道里面的肌肉会变得越来越松弛，这样的话就会容易产生呼吸阻塞的现象，从而慢慢形成打呼噜，所以减肥是治疗打呼噜或缓解打呼噜这种状态的最重要的手段之一。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高身体的免疫功能和抵抗功能，想要预防打呼噜的话，那么保持合理的运动也是非常必要的一种方法，因为长期的运动可以帮助我们锻炼上呼吸道系统的肌肉，让肌肉更加紧实。

Answer 2

如果呼噜声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，就标注这气道狭窄加重，有气道阻塞发生，便会引起呼吸机暂停；如果呼吸暂停一夜发生30次以上，或平均每小时5次以上，患者就会反复从睡眠中憋醒，医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合症。可以用行为治疗法：选择合适的枕头，枕头软硬要适中；注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒；减肥；保持标准的体重；侧睡。不过只适合轻度患者。

Answer 3

睡眠呼吸暂停综合症是一种病因不明的睡眠呼吸疾病。对于本并强调综合治疗戒烟酒，肥胖者减重。对于不能耐受手术者可持续正压通气治疗。

Answer 4

就是睡眠中间，短暂的止停呼吸，严重的话，须到医生那儿咨询。平时注意不要往胸前压重物，尽量端正睡姿，晚饭不要吃过饱等等。

Answer 5

晚上睡眠容易出现呼吸暂停，多发于打鼾的人群。有条件可以做手术、药物治疗，平时注意身体锻炼、戒烟戒酒。