如何瘦到90斤
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少吃多运动就可以，饮食健康清淡一些不要太油腻
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就只能平时节食加运动了，每天多吃青菜水果，运动45分钟以上就能达到减肥的作用
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每天坚持长跑，使身体出汉。
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少吃多动。
远离高热量食物。戒糖。
远离高热量食物。戒糖。
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