Question

每天总是感觉腰酸背痛，有没有什么不错的改善方法？

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Answer 1

有，不错的方法包括多晒晒太阳，加强户外运动，这样可以祛除体内湿气，提高身体素质，缓解腰酸背痛。

Answer 2

不要总是经常坐着，在感觉腰酸背痛的时候一定要站起来多活动一下，平常一定要多休息，适当的做一些按摩或者针灸，也可以买一些膏药来缓解疼痛。

Answer 3

如果你经常觉得腰酸背痛，那么应该去做一次汗蒸，再做一次全身的按摩，放松一下。平时要注意休息。多补充维生素，增强体力。

Answer 4

每天总是感觉腰酸背痛，想要改善的话，我们首先要有良好的睡姿，坐姿，少弯曲身子，尽量不要长时间低头玩手机。

Answer 5

可以多吃一些钙片，补充维生素，然后去买一些按摩的机械材料，给自己全身上下进行一个按摩。