Question

产后能吃生蚝吗

Answer 1

月子产妇可以吃生蚝吗

在生完宝宝之后，女性的身体各个器官都会受到损伤，所以就需要长时间的修复，现在人们已经把坐月子的时间，由原来的30天推迟到42天，可以让女性的身体恢复的更好，在这之后需要复查，那么月子产妇可以吃生蚝吗？

1、很多年轻人群把生耗，作为自己餐桌上的主要食材，就是因为这种食物里面所含有的各种物质是非常充足的，同时又能够帮助体内的毒素很好的排出来，坐月子期间产妇是可以吃的，但是要注意每次吃的数量不能太多，而且对于加工的方法也要合理的掌握。

2、要买来新鲜的生蚝，采取清蒸或者煲汤的方法，这样食材里面的营养能够更好的被保留下来，尽量减少各种调味品，可以加入少量的黄酒来改善腥味，除此之外，在坐月子期间女性，还可以买来乌鸡，鲫鱼，猪蹄等多种食材，交叉的熬成汤汁，每天饮用，这样能够有效的促进乳房经络疏通，达到催乳的目的。

2、坐月子的时候，要注意卧室里面的温度，保持在正常的范围之内，不能出现寒气入侵的现象，注意对腰和腹部保暖。可以适当的下床活动，但是要注意不能做剧烈的运动。

Answer 2

女人坐月子可以吃生蚝。
生蚝富含锌和蛋白质，生蚝胆固醇含量很低，适合女性食用。
也是产后妇女的良好补充营养食品。
不过，生蚝属于海鲜类，不宜吃得太多，所以要适当食用，不要吃得太多。
以上科普仅供参考。