耳鸣会影响睡眠吗?
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耳鸣是很多患者到耳鼻喉科来看病的第一主诉,也是耳鼻喉科一个常见的病,有些耳鸣确实会影响我们的听力,还有可能会影响我们的身心的健康。它的危害主要跟大家说几点,第一就是影响我们的情绪,经常耳鸣的人会严重影响我们的心理状态,让我们患者坐卧不宁,不能集中注意力干我们的工作、生活和学习。第2个就是影响我们的听力,耳鸣时间长了的话,会有这种影响听力的可能,所以我们要积极的治疗我们的耳鸣,不要让我们的耳鸣影响我们的听力,让我们的生活质量造成很大的影响。第3个耳鸣的影响就是要影响我们的睡眠了,而且耳鸣的睡眠之间都可能是一个恶性循环,越耳鸣越睡不着觉,越睡不着觉越耳鸣。让我们的心情非常焦虑。夜晚漫长,如果耳鸣的病人难以入睡的话,他就会体体会到夜晚是太漫长了。
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耳鸣是会影响人的情绪的,长期耳鸣,可使人产生心烦意乱,担心忧虑,抑郁等情绪,从而影响工作和生活,也会影响睡眠质量,出现这种情况不要为此焦虑,首先把身体调整好,晚上按时作息,不要熬夜,合理营养,多吃蔬菜水果,加强运动,保持身体健康。
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在生活中睡眠不好会引发很多种疾病,耳鸣就是其中的一种,尤其是在夜深人静的时候患者耳鸣可能会比较明显,导致入睡困难。即使入睡之后,也是比较浅的睡眠,患者会烦躁不安。在临床上一定要积极调理睡眠,在床头可以放香薰,能够有效的舒缓压力,睡前可以喝杯温牛奶,不要让自己过于兴奋,不要玩电脑、玩手机到太晚。躺下之后如果控制不了自己的思绪,可以想一想白天老师讲过的内容或者工作中具体任务,想着想着可能就睡着了。如果这样都入睡困难,可以考虑使用安神的药物,例如百乐眠胶囊或者甜梦口服液,都会有很好的疗效,患者睡眠改善之后耳鸣也会有明显好转。
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会的,起码会影响睡眠质量,如是短期的耳鸣还好,调整一下就会好,如是长期性的耳鸣就要重视起来了
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耳鸣会影响我们的睡眠质量,太严重的话会对患者的生活造成影响导致睡眠不好,休息不好会导致耳鸣加重这就是恶性循环
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