Question

除了少看电子产品外，还有哪些方法可以预防孩子近视？

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Answer 1

不少家长，自己就特别喜欢看电视，而且是一级连一级的看连续剧。特别是在孩子写作业的时候，家长把孩子放在另外一个房间，自己在外面看电视，这个时候，孩子虽然在里边写作业，但是他的精神会非常的不集中，手机并非坏东西，方便、有趣、信息丰富还有游戏，这些都对孩子极富吸引力，但是用得太多、玩得太久当然弊大于利。妈妈爸爸想要进行管控，一定要有有效的方法，这里关键词是“有效”.

小孩子玩手机首先是因为他无聊造成的，他要有个让自己消遣这无聊的时间的事情，大人们一般没时间陪他，很多家长也不愿花费时间陪他。要想孩子放下手机，先培养他的兴趣，看书，琴棋书画等，　如果小孩长时间的集中视力看手机，眼睛会无意识的靠近屏幕，那么眼睛聚焦的角度就会变大，引起眼睛的睫状肌收缩范围加大。长期这样，睫状肌极易发生疲劳，造成假近视的症状，如果没有及时改善，就会真的近视。

不想让孩子看手机，首先要分散孩子看手机的想法，跟孩子互动，一起做亲子游戏，比如说跳舞，唱歌，玩玩具，看看书。关键是家长自己不要当着孩子的面玩手机，因为父母是孩子的第一任老师，.找一个替代品。手机五花八门的各种好玩的应用大人都喜欢更何况孩子。还有一个重要原因是手机屏幕绚丽多彩，对孩子眼睛的刺激。这也是孩子们喜欢看广告的原因。那就给他一个数码相机玩。相机没有多少辐射，色彩也很丰富。

孩子缺少高质量的陪伴，加上孩子自己的自控能力又弱。所以孩子就容易把目标转向不用动脑子就可以轻而易举得到欢乐与刺激的手机，而且手机还能寸步不离的陪伴着他。你说，让孩子放下他手中的手机他能听吗？

Answer 2

要定期让孩子做眼保健操，饮食营养要均衡，多补充身体的维生素，多去户外活动，要注意眼部的卫生。

Answer 3

给孩子制定时间，而且应该让孩子多练习一些运动，在孩子如果玩的时间长的话，可以让孩子去做一些眼保健操以及用眼的姿势或者是用眼的时间。在看电视的时候必须要保持一米以上的距离，玩智能手机的时候必须要在半个小时以内。

Answer 4

除了少看电子产品外，还有以下方法可以预防孩子近视，第一种方法，可以每天在睡之前滴保护孩子眼睛的眼药水，第二种方法，孩子如果用眼疲劳了，可以进行眼部保操，对眼睛能够进行有效缓解疲劳，第三种方法，可以目视远方，看着绿色的地方，至少不低于五分钟，这样也能够预防近视。