Question

关于篮球的训练，有哪些技巧可寻？

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Answer 1

篮球是许多人都十分热爱的运动方式，无论男女老少，都有十分热爱篮球运动的人，我们也经常能在学校或者小区内见到打篮球的人，篮球甚至和乒乓球一样是普及力度十分广的运动，那么关于篮球的训练，又有哪些技巧而言呢？在篮球训练中要需要注意些什么呢？

手功练习

篮球运动最基本的练习便是手功的练习，手功好的篮球运动员技术一般也比较好。关于手功的练习，主要是手臂、手腕、手指等方面的练习，考验这些地方对球的敏感力和操控力，掌握手功的练习，能够在篮球运动中应用自如，手球合一。练习手功能力主要是为了更好的支配篮球，以此也可以增强运动员的自信心和手指的爆发力，是篮球运动中十分重要也十分基础的练习方式。

控球与投篮

完成了基础练习后，接下来便是技巧练习，个人的控球能力也是团队能力中十分重要的能力之一。控球不仅仅是需要手指的力量，还要颈部、腰部和腿部的协作力量，不停地练习控球技巧，也能为自己寻找打球的手感。此外，投篮练习也十分的重要，篮球运动的最终目的便是投篮，投篮练习不仅需要对身体力量的掌控力，还需要一定的技巧性和准确性。但即使有技巧也注意不要追求花里胡哨的投篮方式，基础投篮练习才是最重要的。

篮球运动的注意事项

篮球运动是一项团队协作运动，因此就要讲究团队的配合，与团队成员配合好了，才能够赢得最终比赛胜利，相反，即使是个人能力突出，与团队协作不合，也无法获得最终比赛的胜利。在篮球运动的过程中，要注意手臂、腰部和腿部部位的保护，拥有一个好的身体才能在篮球运动中发挥自己最大的实力。

Answer 2

我们知道篮球是一项很普及的体育运动，篮球的技巧有很多，包括进攻技术，防守技术，进攻技术中最常见的是突破上篮，中投，三分远投。还有很多球星招牌的进攻技术，像篮球之神乔丹的后仰跳投，天王诺维斯基的金鸡独立，石佛邓肯的打板投篮，麦迪的干拔投篮，答案艾弗森的穿花蝴蝶步等等，篮球技术是一项包括很多种类的篮球技巧，需要我们平时多学习多运用，才能在篮球场上灵活的使用。

Answer 3

一：多锻炼自己的眼神，这样可以分散对方的注意力。二：可以试着用后腿弯腰的动作护住篮球，防止被抢走。三：多锻炼自己投篮小技巧即可。

Answer 4

可以找到的技巧就是在投篮的时候一定要打内部白色框线，在投篮的时候一定要注意自己的站位和姿势，而且在投篮的时候一定要把球旋转着头，在打球的时候一定要先学会篮球的基本技巧和基本规则，也要在打球的时候注意对自己的身体进行防护。

Answer 5

首先就是要提高自己的腿部力量，而且一定要找到一个专业的场所，然后一定要提高自己的投球精准度，而且和球员之间的配合一定要特别的默契，同时一定要花时间花精力。