Question

小孩有点驼背，有什么办法矫正呢？

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Answer 1

在生活当中一些小孩子驼背是特别常见的，这个驼背并不是老年人才会有现在的一些小孩子，他们也会出现一些不良的嗜好，从而影响到自己的身体。特别是一些初中的孩子特别容易出现驼背，现在有的小孩子如果有一些不好的状态也会出现驼背，那么想要纠正的话，确实要学会一些方法才行。

想要纠正这种驼背呢，可以选择靠墙站立，一般来说每次15分钟左右就能够很好的改善驼背的这种行为。肩膀都要紧贴墙面，两肩自然下垂，每天要坚持三次左右，一次10~15分钟为宜，那么一个星期下来就不会出现驼背了。在靠墙站立的时候一定要选择抬头挺胸，这样的话才会比较好一点，而且两脚靠拢站直。

驼背肯定是一些不良姿势造成的，一定要改变一些不良的姿势，才能够有效的改变这个驼背的问题。小孩子驼背有时候在走路的时候他不愿意抬头挺胸，在看电视的时候老驮着，平时坐姿也不好，那么就容易导致驼背。想要治本，那么首先就应该要改掉孩子的这些不良习惯，不管是坐立还是行走，还是坐着，都要保持抬头挺胸，肩膀向后舒张。

坐在椅子上，选择昂首挺胸也能够有效改善驼背的问题。椅子特别是那种90度的椅子，可以坐在上面以后靠着椅子的两侧保持一个直立的状态，这个方法跟站立靠墙差不多，也是每天三次左右时间的把握，可以在10~15分钟左右，如果耐性较强的可以保持在20分钟。

驼背确实会影响一个孩子的信心，影响他的一个形象，而且还会影响到将来的身体发育和身体健康的一个问题，所以这个问题不能够忽视，严重的话还会影响到孩子的一个心肺功能，所以得不偿失，一定要及时纠正。

Answer 2

矫正的办法很多，第一是培养孩子良好的坐立习惯，小孩的骨骼尚未定型，轻微的驼背是可以通过规范姿势来矫正的；第二是使用矫正器 ，对于一些自制力不强的孩子，可以使用佩戴矫正器的方式来进行强制矫正，需要注意的是必须在专业医生的指导下进行矫正；第三是进行矫正运动，每天早上和晚上的时候都可以让孩子靠墙站立，使头部，肩部，臀部以及脚后跟都贴近墙面，大概站立15分钟左右，长期坚持下来就能改善驼背的问题。

Answer 3

1.正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的枕头，以使脊柱在睡眠时保持平直。2.加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。3.在全面锻炼的基础上做矫正体操、腰背肌锻炼，尤其是后伸运动，有助于抑制驼背的发展速度。4.每天早晚躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作，白天休息时也可以这样做，慢慢就会有所改善。

Answer 4

第一可以经常提醒监督孩子，第二购买一些矫正驼背的产品，24小时给孩子配带，第三矫正孩子的站姿，第四提醒孩子走路的姿势，第五不要让孩子背太重的书包。

Answer 5

趁小孩现在还没有发育完全，家长不要让孩子睡柔和的床，睡硬一点，改善走路姿势，抬头挺胸，写作业时也要注意姿势，不要弓腰驼背。