怎么让自己不在意人际关系，学会独处？
1.放下手机，深入生活，与人建立面对面的连结。
如今网络社交将人与人的关系网络化，同时也拉远了人与人之间的距离，缺少了面对面的交流，网络社交改变了人们的某些传统生活习惯和行为方式，也让人容易觉得孤独。
不妨放下手机，与亲人、闺蜜、老友、或邻居进行面对面的沟通交流，让切实的互动温暖你的心灵，通过调整交流模式找回失去的温度。
2.离开自己的舒适带，参与一件“创新型”事务。
去接触、参与一件你不擅长的事务，通过参与、学习，让自己发现新事物，从新事物中汲取营养，有助于改变你当前的思想认知、格局。当然，也可以毫无所图的去参与，仍然会收获意想不到的乐趣。
通过这样一项实践，你会意识到曾经所谓的困境，只不过是被你的意识局限而生成，不足以成为你的烦恼。
3.走出自己的屋子，与大自然亲密接触。
人不能一直只根据自己的乐趣而为，宁愿窝在沙发上煲剧，也不愿意走出去。“宅”能让你放松，也能让你焦虑。走出去，与大自然亲密接触，感受风、感受阳光、感受一切自然里的风景，身心会得到舒缓。
你多久没有抬头看风景了？不要只顾脚下的前行，忽略身边的风景。
4.学会记录，拥有一本自己的“心灵对话本”。
笔记本是我们的心理避难所，让我们自己思考、反思、吸收和专注。记录下当前的心情、阅读一本书并摘抄引起你共鸣的语句、将你的新感悟记录在本子上。
往后，你再翻阅笔记本，发现每一天的记录都是一种累积，与过去的记录对话，发现新的自己。电子记录容易趋于形式化，亲手记录更有存在感。
5.与身边的事物产生连结，互动，与你的孤独作伴。
独处，若无所事事只会让你闲得发慌。趁这个时段，恰好可以慢慢品读一本期待已久的书籍，看一部心心念念的电影，将家里打扫得一尘不染，给绿植松土浇水，亲手做一顿可口的美食，你能想到的，你都可以尝试去做。
有一种快乐，不是建立在与“他人”合作的基础上；而是依托于你与周围“事物”的有效互动。
