Question

关于流感高发季节，如何预防流感？

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Answer 1

在流感高发的季节，相信很多人都患上了流感，流感让人感觉浑身难受，头昏鼻塞，胃口不好，浑身酸痛，影响了我们正常的生活，大部分的流感吃药是很难快速好起来的，所以我们最好的办法就是预防流感。那么现在我们来看这样一个问题，关于流感高发季节，如何预防流感？我觉得预防流感最重要的就是管理好个人卫生勤洗手，进行合理膳食，进行适当锻炼，不要到人群很多的地方，不要与流感人群接触，在家里面经常开窗通风。预防流感对我们每个人来说都很重要。

一.管理好个人卫生，养成良好的生活习惯

在流感高发的季节，大家一定要注意自己的个人卫生，饭前便后要洗手。很多时候流感的发生，就在不经意间，或者通过传染的方式传染给很多的人，大部分的流感还是比较严重的，并且很难通过药物来彻底治疗。也可以进行流感疫苗的接种，但是一定要根据自己的年龄来进行选择。养成良好的生活习惯，平时的话注意自己饮食多样化，不要过分的偏食挑食，平时多吃一些新鲜蔬菜水果。

二.注意身体锻炼，给家里面开窗通风

其实我觉得锻炼身体并不是在这个季节才开始的，一年四季都应该要注意身体的锻炼，这样才能够让我们拥有一个健康的体魄，能够增强我们的免疫力，预防疾病的入侵。每天至少进行持续十分钟的中等强度锻炼，要给家里面开窗通风，这一点都是非常重要的，注意空气的流通。流感的来临是在不经意间出现的，所以做好的就是预防，从根源上去解决问题。以上只是小编个人的看法，那么你觉得在这个季节该如何预防流感呢？

Answer 2

在饮食上应该多吃一些清淡的食物，多吃一些营养物质，补充一些丰富的蛋白质和钙质。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天要多喝一些热水，吃完饭以后也要适当的去做一些锻炼，在出门的时候要做好防护措施，要带好口罩，回到家里以后也要及时的去消毒。

Answer 3

接种流感疫苗是非常重要的一点是流感疫苗非常安全方便，流感疫苗可很大概率的预防流感，但如果生活中不注意卫生预防，仍然有患上流感的机会。所以勤洗手、漱口，多喝水，不要随便挖鼻孔。

Answer 4

现在是流感的高发季节，预防流感，可以选择去打流感疫苗，出门的时候做好保暖，不要去人多的地方聚集逗留。

Answer 5

关于流感高发季节预防流感最有效的方法还是增强机体抵抗能力，外出戴口罩，勤洗手，室内常通风，不聚集