Question

记忆力怎么样提高？

Answer 1

一、学习一种语言
一种新语言可以打开我们的学习新思路，新的思路可以清理头脑的思绪，然思维变得更有逻辑。而且学习新的语言一般不需要花费很多的时间，不需要要非常熟练的掌握，只要认真学习它是有助于增强记忆力。
二、冥想深呼吸
良好的记忆力和注意力是息息相关的，因此要想记住一个东西或是一件事就要集中注意力。一般冥想它对集中注意力有很大的帮助，当然首先就是要有一个安静的环境，在冥想的同时要深呼吸效果会更好，一般每天冥想十五分钟就可以了，它对提高记忆力也是有很大的帮助。
三、读一本新书
平时的时候可以选择一个新主题的书去读，如学习金融、计算机、经典著作等，它可以让我们了解不一样的世界，让我们在学习的同时可以更快乐。这个时候我们的头脑沉浸在不同的时代、人物和文化里面，也是可以提升记忆力。

追问

平时可以食用补脑的食物，比如核桃、菠萝等，还可以吃英泰含片，改善记忆力的保健食品，但是注意保持良好的心态，自己不要随意的使用药物，平时积极的锻炼身体，保持良好的心态，如果症状严重就去医院检查，以免是疾病导致的。

Answer 2

想提高自己记忆力就是要循序渐进的记忆内容，也就是一次一次记得内容多一点复杂一点，这就好比小孩吃萝卜一点一点的吃，自己刚好能够消化。同时要天天如此不间断的训练自己的记忆力，这样你的记忆力就一天一个样。
你的记忆力就提高了。

Answer 3

作息有规律，保证三餐，多吃蛋鱼类食品，运动。然后锻炼逻辑思维，提高专注力，少玩手机。有一些小方法，比如模仿他人；看视频的时候，关掉声音，只看字幕……

追问

平时可以食用补脑的食物，比如核桃、菠萝等，还可以吃英泰含片，改善记忆力的保健食品，但是注意保持良好的心态，自己不要随意的使用药物，平时积极的锻炼身体，保持良好的心态，如果症状严重就去医院检查，以免是疾病导致的。

Answer 4

记忆力如何提高？中学生记忆力差，怎么解决记忆力差的原因？